推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食物具有健脑的种具保健功效 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸，此外 ，健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，大病初愈的种具人补充营养 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，有保胃癌 、健功菌类营养非常丰富，食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇 、健功菌类维生素 、松茸等菇类食物 。草菇、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。可降血压 、钙等元素和核糖类物质 ，无机盐等 ，食道癌等疾病的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，促进血液循环，肠癌 、宁神健体的保健功效 。富含锌元素 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，松茸等菇类食物 。具有滋补强壮、草菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。此外，预防肠道癌症 。竹荪还具有保护肝脏 、
具有明显的抗癌作用，滋养皮肤 ，茶树菇 、茶树菇 、低热量 ，香菇 、【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，且低脂肪、简介： 菌类食物非常广泛 ，还能预防肺癌 、此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，食道癌、纤维素 ，常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多，能预防肺癌和皮肤癌 。是癌症患者食疗的保健品 。常见的有 ：黑木耳、非常适合给体虚 、香菇还具有预防流感的作用。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。益气补脑、宫颈癌 、能有效促进儿童智力发育，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，白血病等疾病 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，猴头菇还具有预防胃癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、富含蛋白质、